Современный ритм жизни требует быть активным чуть ли не 24 часа в сутки. Когда сил не хватает, некоторые прибегают к популярным энергетическим напиткам. Говорят, одна банка энергетика заряжает на несколько часов. Но каких жертв стоит такая бодрость? Правда ли, что эти «волшебные» напитки действительно таят в себе смертельную опасность, которая отнюдь не стоит кратковременного прилива сил от их употребления? На эти вопросы мы сегодня и попытаемся найти ответы.

Бонус за тонус

Как рассказала нам исполняющий обязанности валеолога УЗ «Чериковская ЦРБ» Юлия Лопасина, энергетические напитки представляют собой безалкогольную или слабоалкогольную смесь, которая предназначена для стимулирования нервной системы человека, повышения его работоспособности и устранения вялости и сонливости.

— Как правило, энергетики содержат в себе кофеин, добавки биологически активных растений, простые сахара, аминокислоты и витамины группы B (никотиновая кислота, витамины B6 и B12), — отметила Юлия Леонидовна. — Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, вызывает привыкание и приводит к истощению нервной системы. Что же касается употребления энергетиков детьми и подростками, то весь вред, который наносят эти средства неокрепшему организму, трудно описать. Именно формирующаяся психика и нервная система могут больше всего пострадать даже после нескольких приемов энергетика. Это связано с механизмом воздействия напитка на организм, поскольку они, как стимуляторы, берут энергию «взаймы», а не являются ее источником. Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является необоснованным. Содержимое энергетика только открывает путь к внутренним резервам организма. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную.

В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия, повышение артериального давления и общего уровня сахара в крови. Также все энергетические напитки высококалорийны и способствуют накоплению лишнего веса. Энергетик противопоказан в любых проявлениях и количествах определенным группам людей: беременным, подросткам, детям, пожилым людям, а также людям, подверженным различным сердечным или хроническим заболеваниям. Нельзя пить энергетики во время медикаментозного вмешательства и употребления медицинских препаратов. Энергетические напитки не совмещаются с алкоголем и с занятиями спортом. Энергетик повышает давление, а алкоголь в разы усиливает действие этого напитка. В результате можно заработать гипертонический криз.

Если все же вам необходимо взбодриться, то вместо энергетических напитков лучше употреблять зеленый чай и натуральный кофе, которые не смогут навредить нервной системе. В течение дня также необходимо пить простую воду или компот из сухофруктов, томатный сок, какао или съесть немного натурального шоколада. Если и это не помогает, а вам просто необходимо работать, можно ненадолго лечь поспать. А вот увлекаться энергетиками не рекомендуется.

Губительный напиток

Начитавшись информации в интернете, услышав рассказы других чериковлян, мы решили испробовать на себе действие энергетического напитка и приобрели «заветную» баночку. Протестировали ее дома. И правда, определенный прилив сил после употребления возник. Правда, такой, что с трудом только к двум часам ночи удалось уснуть. Как следствие, на следующий день чувствовали мы себя разбитыми и не выспавшимися. А что же происходит с организмом при регулярной «зарядке» живительными напитками?

Британка Саманта Шарп успевала одновременно работать и воспитывать троих детей. И чтобы у нее было время на все, женщина нашла для себя идеальное решение — энергетические напитки. Каждый день она выпивала по пять-шесть банок, помогающих ей быть в тонусе. Но продержался этот союз не слишком долго. По словам Саманты, дома она начала падать в обмороки, а ее тело дрожало без всякой причины. Обратившись в больницу, Саманта узнала о блокаде сердца первой степени и необходимости в ее 32 года ставить кардиостимулятор. Кроме того, врачи сообщили женщине, что она находится на пороге диабета второго типа, а в ее почках развиваются камни.

Любовь к энергетическим напиткам может закончиться трагедией, предупреждают врачи из Больницы святого Томаса — их пациент, пристрастившийся к энергетикам, пострадал от сердечной недостаточности, также у него возникли проблемы с почками. 21-летний молодой человек обратился к врачам с жалобами на одышку и вздутие живота. Врачи обнаружили почечную недостаточность с задержкой мочи, а после полного осмотра диагностировали тяжелый двусторонний гидронефроз, который потребовал дренирования обеих почек.

В последние два года он регулярно пил энергетики — в среднем по четыре полулитровые банки в день. Каждая из них содержала 160 мг кофеина при рекомендуемой норме не более 400 мг кофеина в сутки, а также таурин и другие добавки. Пациента выписали только через 58 дней после поступления. За это время состояние его сердца улучшилось, дальнейшие наблюдения в течение нескольких месяцев показали, что его функции почти вернулись в норму. Почки, однако, так и не смогли восстановиться. Врачи полагают, что в перспективе пациенту понадобится пересадка.

Винни Пинер из английского города Маргит, графство Кент, пристрастился к энергетикам во время учебы в колледже. Чтобы оставаться бодрым и успевать с проектами, студент выпивал до 45 банок газировки в неделю. Спустя несколько месяцев Винни заметил, что его зубы стали крошиться. Но не придал этому особого значения, пока однажды, пытаясь укусить яблоко, не лишился четырех передних зубов. Врач, осмотрев пациента в стоматологической клинике, сказал ему, что у него испорчены все зубы. В 24 из них необходимо поставить пломбу, а четыре передних — заменить на протезы.

Нарушаете? Несите ответственность

В соответствии с новой редакцией Закона Республики Беларусь от 8 января 2014 года № 128-З «О государственном регулировании торговли и общественного питания», которая вступила в силу с 8 июля 2021 года энергетические напитки добавлены в перечень товаров, которые нельзя продавать покупателям до 18 лет.Статьей 4 Технического регламента Таможенного союза «О безопасности пищевой продукции», утвержденного решением комиссии Таможенного союза №880 от 9 декабря 2011 г., определено, что тонизирующие напитки — это безалкогольные и слабоалкогольные напитки, содержащие тонизирующие вещества (компоненты), в том числе растительного происхождения, в количестве, достаточном для обеспечения тонизирующего эффекта на организм человека, за исключением чая, кофе и напитков на их основе. В магазинах такие напитки представлены в широком ассортименте. На полках можно найти яркие баночки и бутылки от различных производителей. От простой газировки они отличаются тем, что на их упаковке указано: «тонизирующий» либо «энергетический», а в составе значатся кофеин и другие стимулирующие вещества. На многих есть предупреждение о вреде для здоровья: «Не рекомендуется использовать беременным женщинам, грудным детям, детям в возрасте до 16 лет, людям с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением, диабетом и аллергией на кофеин». В принципе, даже этого достаточно, чтобы понять насколько преобладает вред над пользой напитка.

Раньше запрет на их продажу несовершеннолетним носил рекомендательный характер. Сейчас за реализацию энергетических напитков покупателям до 18 лет в соответствии со ст.13.11 ч.1 КоАП РБ предусмотрена ответственность в виде штрафа до 10 базовых величин, а за повторное нарушение, совершенное в течение года, — от 10 до 30 базовых величин.

— Постановлением Совета Министров были внесены изменения в Правила осуществления торговли отдельными видами товаров и общественного питания: в перечень товаров, которые запрещено продавать несовершеннолетним, были добавлены энергетические напитки. Как только эти изменения вступили в силу, мы провели разъяснительные беседы с несовершеннолетними, довели информацию до работников торговли, — рассказал старший участковый инспектор ИДН инспекции по делам несовершеннолетних Чериковского РОВД Вячеслав Завадский. — Кроме этого, мы проводим рейдовые мероприятия. Пока в нашем районе случаев нарушения запрета выявлено не было.