Чтобы оставаться в строю в гриппозную пору — все средства хороши. Насколько эффективны народные? 

Насморк, кашель, заложенное горло, ломота во всем теле… Эти симптомы сопутствуют разным простудным заболеваниям, и каждый выбирает свой метод лечения. Кто-то глотает таблетки и микстуры, надеясь поскорее встать на ноги. А садоводы и огородники прибегают к проверенным веками средствам: травам, ягодам, фруктам и овощам. Действительно, лечиться можно по-разному, но народные методы уместны лишь в начале болезни, пока кашель или насморк не стал хроническим.

А и С сидели на трубе

Как вы думаете, какие витамины способны уберечь нас от назойливых вирусов? Прежде всего — А и С. Поэтому вместо обычного чая чаще заваривайте шиповник, калину, рябину. Витамин С сохранится лучше, если будете заваривать ягоды в термосе. Но только не забывайте после чаепития споласкивать рот теплой водой, чтобы аскорбиновая кислота не разрушила эмаль зубов.

Пейте больше жидкости: клюквенный, смородиновый, крыжовниковый или брусничный морсы, чай с лимоном, лимонный сок, разведенный водой. Даже обычный обезжиренный кефир — отличная профилактика вирусных заболеваний: одной чашки в день будет достаточно.

Бабушкины секреты

Чем вас потчевала в детстве бабушка, как только вы начинали кашлять? Соком редьки с медом? И этот рецепт не устарел. Овощ вымойте, обсушите и вместе с кожицей натрите на мелкой терке. Добавьте мед (2 ч. л. на 1 ст. л. тертой редьки) и ешьте с ржаным хлебом. Но выходить на улицу после такого лечения нельзя.

Детям можно давать сок печеной редьки: по 2 ч. л. 3 раза в день перед едой. Плод мелко нарежьте, засыпьте сахаром, поставьте в духовку на 2 часа. Затем отожмите сок.

От кашля (особенно у детей) помогает смесь 1 ст. л. глицерина, одного ошпаренного и измельченного лимона со стаканом меда. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

Самое вкусное лекарство от кашля — финики: 4—5 плодов отварите до мягкости в стакане молока и выпейте вместе с мякотью на ночь. Или же протрите через сито два очень спелых банана и опустите кашицу в горячую подслащенную воду. Пейте в горячем виде.

Есть угроза бронхита? Начинайте принимать сок свежей капусты с сахаром или медом (2 ч. л. на стакан). Или тертый лук, смешанный с медом. Отличное лекарство и лук с сахаром. Большую белую луковицу нарежьте тонкими ломтиками, сложите в банку, пересыпьте сахаром и закройте крышкой. Принимайте по 1 ст. л. на ночь.

Хорошо успокаивают кашель сок клюквы, смешанный с медом (1:1), отвар измельченного изюма (100 г на стакан воды), морковный сок с медом (2:1), чай из базилика (1 ст. л. травы на стакан кипятка) с медом. А также обыкновенные яблоки. Не снимая кожуры, нарежьте плоды на дольки, удалите сердцевину, сложите в кастрюльку и залейте кипятком. Пейте с медом или сахаром.

Навалилась ангина? Полощите горло капустным соком, разведенным водой. А также отварами (1 ст. л. на стакан воды) или настойками (10—20 г сырья на 200 мл водки) шалфея, ноготков, ромашки.

При воспалении горла приготовьте себе полезную вкусную кашицу: лук, смешанный с тертым яблоком и медом. И принимайте 3 раза в день по 2—3 ч. л. Можно пожевать имбирь. Боль в горле снимает и варенье из розовых лепестков. Полезно подышать картофельными парами.

Поможем носу

Как только начался насморк, приступайте к ингаляциям. Натрите луковицу, положите кашицу на блюдце, накройте голову полотенцем и дышите носом 2—3 минуты. Для каждой новой процедуры готовьте свежую порцию. Дело в том, что через 15 минут после приготовления все эфирные масла из лука улетучиваются и он теряет свои бактерицидные свойства. Можно несколько раз в день закладывать в нос ватные тампоны, смоченные луковым соком. Также полезно дышать натертым хреном: до тех пор, пока не потекут слезы.

Перед сном приложите к пяткам горчичники и наденьте теплые носки. Через 1—1,5 часа горчичники снимите и несколько минут быстро походите. И сразу — в постель. К утру от капели у носа не останется и следа.

При насморке закапывают в нос по 2—3 капли 3 раза в день сок, выжатый из только что сваренной свеклы. После закапывания обязательно помассируйте крылья носа. При хроническом насморке лучше применять слегка перебродивший сок свежей свеклы.

Можно промыть нос «морской» водой (1 ч. л. морской или обычной соли на стакан воды плюс 2—3 капли йода).

Помогут побыстрее справиться с насморком и… еловые шишки. Заварите их и дышите парами, представляя, что гуляете по лесу. Полезно прогревать область гайморовых пазух сваренными вкрутую яйцами, прикладывая их по обе стороны носа.

Если вдруг ничего из овощей и фруктов не оказалось под рукой, смажьте слизистую носа самым дешевым хозяйственным мылом. Необычно? Зато эффективно.

Горим!

Температура, озноб… Кому не знакомы эти неприятные симптомы? Чтобы поскорее от них избавиться, тут же заварите себе малиновый чай. Готовить его можно (и даже лучше) не только из ягод, но и из тоненьких однолетних побегов с почками. По 1 ст. л. измельченных веточек и ягод залейте 2 стаканами воды и кипятите в эмалированной кастрюле на небольшом огне 10—15 минут, процедите и пейте. Жмых от ягод не выбрасывайте: в малиновых косточках очень много природного аспирина — ацетилсалициловой кислоты.

Если за 5—7 минут до чаепития попарите ноги, а затем обольете их холодной водой, насухо вытрете и уляжетесь в постель, лечебный эффект будет намного выше.

Хорошо снижает жар лук с молоком. Небольшую луковицу натрите на терке, кашицу тут же опустите в стакан кипящего молока. Выпейте смесь перед сном. Если хотите, добавьте мед.

Отличное средство и молоко с медом. На стакан 1—2 ст. л. меда, щепотка соды или 1 ч. л. коньяка (для взрослых!).

И пейте побольше отвара из сушеных груш. Он не только утоляет жажду, но и снижает температуру.

РЕЦЕПТ

Сушеную рябину измельчите, наполните ею на две трети кастрюлю и залейте кипятком. Не кипятя поставьте на 15 минут в духовку. Охладите, процедите и пейте как чай или компот.